盛夏时节，天气变幻无常，晴热暴晒与突发雷雨随机切换。近期气温较高，空气湿度增大，大气对流活动旺盛，分散性阵雨、雷雨天气马上就要进入“高频上线期”，市民外出时要多注意。

烈日当空，热浪滚滚。眼下，我市正稳稳处在“蒸煮模式”当中，出门一趟，汗水几乎全程“在线”。持续的高温高湿把近地面的空气烘得发烫，对流运动攒足了劲儿往上蹿，再加上夏季风源源不断往这儿送暖湿水汽，雷雨自然就成了常客。记者从市气象台了解到，7月24日（周五）起，我市大部分地区要开始频繁下分散性雷阵雨了。

可别以为下雨就能降温！接下来一段日子，我市多地最高气温还将稳在31～34℃之间，最低气温也将维持在22～25℃之间，局部地区可能更热。如此高的气温，配上居高不下的空气相对湿度，相当于给整座城市扣紧了“蒸笼盖”，闷热感可想而知。

记者提醒，暑热天气极易引发中暑。市民应尽量避开上午10时至下午4时的高温时段外出，若需出行，务必做好防暑、防晒准备。日常要勤补水，出汗较多时，喝点淡盐水能及时补充电解质；室内空调温度不宜过低，避免过度贪凉引发不适。一旦出现头晕、恶心等中暑先兆，应立即转移到阴凉通风处，适当使用清凉药品，症状严重时须第一时间就医。

进入“七下八上”防汛关键期，我市的雨说来就来。除防暑外，市民出门时也需常备雨具，远离大树和广告牌，驾车减速控距，雷雨时及时避险，注意防范短时积水。

具体天气预报为：7月23日白天到夜间，多云间阴，部分地区有雷阵雨，偏南风3级，雷雨阵风7～9级，气温31～24℃；7月24日白天到夜间，多云转阴有雷阵雨，偏南风3～4级，雷雨阵风7～9级，气温32～23℃。 褚菲菲